Claudia-Streng-Otto .. persönlich

Die Familie, der Haushalt und die Total-Renovierung unseres alten Hauses, nahmen mich völlig in Anspruch. Ich hatte fast keine Zeit mehr für mich, reagierte oft gereizt  und ärgerte mich über jede Kleinigkeit. Sogar das Kochen überforderte mich, ich fühlte mich des Öfteren leer und einsam. Dies übertrug sich auch auf mein Familienleben und mein Körper reagierte mit starkem Übergewicht.

Um an der Situation etwas zu  verändern, nahm ich mir vor, in Bewegung zu kommen.
Ich probierte einige Sportarten aus und ging unter anderem ins Fitnessstudio.

In einem Urlaub in Österreich ergab es sich, dass ich eine neue Trainingsform ausprobie-
ren konnte. Das war mein erster Kontakt mit Nordic Walking. Nach kürzester Zeit merkte ich, dass mich dieses Bewegungskonzept begeistert.

Nach drei weiteren Wochen Training zu Hause, fühlte ich mich schon wesentlich  ent-
spannter und merkte, dass es mir leicht fällt, mich zu bewegen. Seitdem bin ich viel
gelassener geworden, habe wieder Ziele im Leben und sowohl privat wie auch beruflich eine neue Orientierung gefunden.

Das Ganze ist jetzt acht Jahre her, ich bin 22 Kilo leichter. Mein Leben hat eine neue
Ausrichtung bekommen und ich habe inzwischen einige Ausbildungen zum Bewegungs-
und Entspannungscoach gemacht, um es auch Anderen anbieten zu können.

Inzwischen biete ich Training, Beratung und Coaching für Menschen an, die Ihrem
Leben eine neue Ausrichtung geben möchten. So, wie es bei mir war.

Kennen Sie jemand, der gern mehr über ein solches Training erfahren würde?


Mit mir haben Sie einen kompetenten und engagierten Betreuer, der mit Rat und Tat
an Ihrer Seite steht. Innerhalb der jeweiligen Kursdauer lernen Sie, wie Sie mit viel
Spaß an Ihr Thema herangehen und wie einfach es ist, schließlich voller Freude, Engagement und Begeisterung Ihre Ziele zu erreichen.

Zur Zeit aktiv

Lebgehfühl - Ernährung, Bewegung, Entspannung, Motivation
ALFA Vital Center-Landkreis Starnberg - Tutzing: Leitung
ALFA Akademie München - Starnberg: Leitung

Ausbildung

alfa-logo ALFA Coach Nordic Walking Instruktor
Instruktor Nordic Walking und der Rücken
Instruktor Nordic Walking und Osteoporose
DNV Gesundheitscoach
ALFA Coach
ALFA-Embodiment

Reaktiv Training und Reaktiv Walking
Zertifizierte Ernährungsberaterin (zugelassen von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht)
Zertifizierte Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung

Weitere Internetadressen

www.alfa-coach.com
www.nordic-fitness-starnberg.de
www.dnv-online.de
www.mallorca-seminare.com